トレーニング

フィットネス界のイキリ代表kou_workoutとは?バルクが半端ない!

皆さんはKou_Workoutという人物を知っていますか?

  • TikTokでも、マッスルアップの動画がバズったり、
  • インスタグラムの質問もとても面白く、

Kou_Workoutさんのイキる人生観を伺うことができます。

今回は、Kou_Workoutさんについて、紹介していきたいと思います!

Kou_Workoutのプロフィール

  • 身長:170cm後半
  • 体重:78kg
  • 年齢:23歳
  • インスタアカウント:Kou_workout
  • Youtubeチャンネル:Kou_Workout

腹筋がすごいですね。もともと自衛隊員だったようです。

肩、腕がフィジーク競技で有利に働きそうですね。

Kou_Workoutさんのプロフィールに関して、

謎がちょっと多くて書けておりません。

最近Youtubeも始めたということなので、

情報がわかり次第更新して行きたいと思います!

Kou_workoutさんに彼女はいる?

Kou_workoutさんの彼女に関してですが、2018年の夏に別れたとのことです。

破局理由は、彼女よりトレーニングが優先だから、だそうです。

Kou_workoutさんらしいですね笑

まあ、考えてみると、

  • ガチでトレーニングしている人の食事を恋人と一緒に食べることができない
  • 日常生活におけるトレーニングの優先度がどうしても高くなってしまう

トレーニーあるあるで、こんな破局理由だと思います。

Kou_workoutのレンジャー時代

Kou_workoutは農業高校を卒業してからはレンジャー部隊に入隊したそうです。

Kou_workoutの人生のモットーは「自分の好きなことをする」こと。

自分の好きなトレーニングで生きていくためにレンジャーをやめるわけですが、

レンジャーの仲間達からは猛反対を食らったそう。

ここでKou_Workoutは自分の人生を生きるために

批判をもろともしない姿勢が生きる上で大事だ」という教訓に気がついたそうです。

※レンジャー部隊というと、サバイバル能力・体力・精神力がモノを言う、言わば自衛隊の中でもさらに精鋭の揃った特殊部隊。上司の命令は絶対で、3日日寝ずに山を移動するなんてことは日常茶飯事で時には生き残るためにヘビや虫をも食すと言うエリートの集まりです。

レンジャーを辞めた今でも、そこでの鍛錬は現在でも心の支えになっているそうです。

メンタルの強さは自衛隊によって培われたと言っても過言ではありません。

Kou_workoutのが行っているトレーニング種目

  • ドラゴンフラッグ
  • スクワット
  • 懸垂
  • ベンチプレス

最近では、ベンチプレスに力を入れているとのことです。

マッスルアップの解説動画がわかりやすいと評判!

  1. 足を使って、体をバーに対して斜め上に引き上げる
  2. その次に体を大きく引き、上に押し上げる。
  3. 手首を前に返すことによって、上がる。(この部分はバイクのイメージを持つということです。)
  4. まず初心者は片方の肩を入れ込む(根性上がり)という方法でマッスルアップをできるようにする

反動を使うということが大切だそうですね!

トレーニングにおいてのターニングポイント

2017年のフィジーク大会

Kou_workoutさんのトレーニングにおいてのターニングポイントはフィジーク大会。

2017年にフィジーク大会をみたとき、

ステージ上に上がったフィジーカー達のデカさに驚愕したそうです。

特に、上田夢希さんの自分より年下なのにも関わらずトレーニングに向き合う姿をみて、

自分ももっとトレーニングに向き合おうという決心がついたそうです。

Kou_Workoutが摂取しているサプリメント

マイプロテイン

インスタのストーリーでも、マイプロテインを日頃から愛用しています。

高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】

高校時代に勉強から逃げた自分を正当化していた

農業高校に入学したはいいが、勉強は全くと言っていいほどしてこなかったそうです。

それが原因で、

「自分は勉強という名の試練から逃げた」

と捉え、自分の人生に負い目を感じていたというKou_workoutさん。

何もない自分を正当化するために、他人を否定することで自己を保っていたそうです。

そんな中、ひょんなことから初めてみたのがストリートワークアウト。

何か自分に自信をつけたい、という中でトレーニングに出会い、

さらに自信をつけるためにトレーニングに没頭したそうです。

しかし、ここでもKou_workoutは1つの挫折を味わいます。

体がでかすぎて、どうしても追いつくことができない人を目の当たりにし、

人と比べても自信はつかないと感じたそうです。

「上をみてもキリがない、下をみてもキリがない」と感じたKou_workoutは、

昨日より、今日の自分の方が強くなるために、

少しでも自分より体がデカい人に追いつくことができるように、

イキる!笑

ことを決意したそうです。

Kou_Workoutのイキってる言葉4選!

  • マッチョとメンヘラ女子は似ている
  • 筋トレで人生は変わる
  • 強くなりたい人は、自分より強い人を探す
    強くみられたい人は、自分より弱い人を探す
  • 現状維持に意味はない

Kou_WorkoutのYoutube

インスタグラムに記載されている情報では、2019年中を目処にしているとのことですが、

Youtubeチャンネルを解説しました!

Kou_Workoutさんのチャンネルはこちら。

インスタに記載しているマッスルアップの解説動画もとてもわかりやすいです!

TikTokでもインスタでもフォロワーも多いので、

Youtubeを始めたらチャンネル数が爆速で伸びること間違いなしですね!

もっと、

  • 食事
  • ライフスタイル
  • トレーニング
  • 考え方

に関しての動画を載せてください!

何事にも誠実な人間Kou_workout

酒もハンバーガーも食べているにも関わらず

10%以下の脂肪をキープするためにハードにトレーニングし、

全ての批判をプラスに変えて捉えてしまうポジティブ&メンタルの強さ

何よりも大好きなトレーニングをとても楽しんでいる姿が魅力的です。

何度踏みつけられても、上から踏みつけてきた圧力を跳ね返すために

これからもガンガンイキっていただきたいと思います!

あのガクトさんも楽しにしているというkou_workoutさんのインスタです。

ガンガンイキって行って欲しいですね!

これからのKou_Workoutさんに期待です!