トレーニング

【日本人初IFBBプロ】竹本直人のトレーニング方法や食事内容は?

竹本直人のプロフィール

生年月日:

出身:

年齢:25才

身長183cm

体重:減量時は90kg、増量時は100kg以上

職業:パーソナルトレーナー:レクサー青山

インスタグラムアカウント:naoto_tkz

ツイッターアカウント:unknown_imoman

安納芋が好きすぎるということで、将来は安納芋の農家を経営する、

という夢を持っているようです。

IFBB PROカード取得の裏側

2018年に日本人で初めてIFBBプロカードを取得した竹本さん。

IFBBプロで勝つために、当時勤めていたゴールドジム渋谷のスタッフを退職してアメリカへ渡米。

山岸ヒデさんにトレーニングを教えてもらうために、アメリカへ渡り、1ヶ月間トレーニングをしていました。

自ら逃げる道を絶地、

人生をかけたと言っても過言ではない環境の中でトレーニングをしたことが

大きな分岐点になったのではないかと思います。

Youtubeで動画を見ると、性格もただのものではないほど良いということがわかります。

竹本さんのトレーニング方法

腕のトレーニングは1週間にベンチプレスの日と、腕の日の合計2回ほど行うようです。

スミスプレスを使用したり、フリーウェイトを使用したり、チェーンを使用したり、

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